ASOC. DE FOMENTO DE VILLA VENTANA Taller fin de semana en Villa Ventana 7-8 NOVIEMBRE 2015 Prácticas psicofísicas para la salud Primer día 08:00-08:20 Inscripción al taller 08:20- 08:30 Visión del Taller: Se brindará una orientación general en cuanto a la importancia de la construcción de buena energía vital y para ello incursionar sobre del valor de las creencias, los hábitos, la alimentación consciente, la práctica cotidiana de ejercicios físicos y de energía, y en el plano mental-espiritual (incluyendo la meditación) y también el valor de la preservación ambiental del hábitat cotidiano. 08:30- 9:05 Ejercicios de Chi Kung en movimiento y en quietud. 09:05-09:20 Automasaje Chi Kung 9:20- 9:35 Estrés –Distrés/eustrés- Respuesta de “Lucha Huída”- Respiración. Directa. Abdominal . 9:35-9:50 Ejercicio de respiración para la salud y bienestar. 09:50-10:30 Meditación: Propósito. Tipos de Meditación (trascendental/percepción universal/midnfulness (atención